Ada Pilates, Karapınar’da sağlıklı yaşam, kontrollü egzersiz, beden farkındalığı ve fiziksel gelişim alanında hizmet vermek amacıyla Hürü Bozkurt Boztaş tarafından kurulmuştur.

Pilates egzersizleri; kas kuvvetinin geliştirilmesi, esnekliğin artırılması, denge ve koordinasyonun desteklenmesi, vücut duruşunun geliştirilmesi ve günlük yaşamda daha kontrollü hareket edilebilmesine katkı sağlayan egzersizlerden oluşmaktadır.

Ada Pilates, kişilerin kendi fiziksel seviyelerine uygun şekilde düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmalarını, bedenlerini daha iyi tanımalarını ve aktif yaşam kültürünü hayatlarının bir parçası haline getirmelerini hedeflemektedir.

Hizmetler

• Pilates egzersizleri
• Beden farkındalığı çalışmaları
• Denge ve koordinasyon egzersizleri
• Esneklik çalışmaları
• Karın, bel ve sırt bölgesine yönelik merkez kas çalışmaları
• Duruş ve postür farkındalığı
• Kontrollü nefes ve hareket çalışmaları
• Sağlıklı ve aktif yaşam odaklı egzersiz programları

Kimler Tercih Edebilir?

Masa başında çalışanlar, günlük yaşamında hareket oranını artırmak isteyenler, esneklik ve denge kazanmayı hedefleyenler, vücut kontrolünü geliştirmek isteyenler ve düzenli spor alışkanlığı edinmek isteyen yetişkinler Pilates çalışmalarından yararlanabilir.

Herhangi bir sağlık problemi bulunan kişilerin egzersiz programına başlamadan önce doktor veya ilgili sağlık profesyoneline danışması önerilir.

Firma Sloganı

“Daha güçlü bir beden, daha dengeli bir yaşam…”

Firma Rehberi Kısa Açıklaması

Ada Pilates Karapınar, Hürü Bozkurt Boztaş yönetiminde Pilates, beden farkındalığı, esneklik, denge, koordinasyon ve sağlıklı yaşam alanlarında hizmet vermektedir. Ada Pilates, Sandıklı Mahallesi Muhsin Yazıcıoğlu Caddesi Sultaniye Sitesi A Blok 107/A adresinde faaliyet göstermektedir.